Lindra oro och ångest / Helena Kubicek Boye.
Material type:![Text](/opac-tmpl/lib/famfamfam/BK.png)
- text
- unmediated
- volume
- 9789189149403
- 152.46 23/swe
- Dodf
- Dokb
- Vlaac
Item type | Current library | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Book | Högskolan Väst Entréplan (2nd floor) | 152.4 Kubicek Boye | Available | 6004300073927 |
Svårighetsgrad: Lättlästnivå: 2 – lättare
I Lindra oro och ångest förklarar psykologen Helena Kubicek Boye vad oro och ångest är, hur och varför känslorna uppstår och hur det kan kännas i kroppen när oron och ångesten tar över. I boken presenteras flera enkla metoder som kan få oron och ångesten att minska, möjliga att göra hemma på egen hand.[Bokinfo]