Bakre omslag: "Denna utgåva har bland annat utökats med nya rön om sambandet mellan sociala medier och psykisk hälsa och vad vi kan göra för att stärka vårt välmående."

Vi kollar mobilen hundratals gånger om dagen, vi bråkar med våra barn om skärmtid, vi svarar på jobbfrågor så fort det plingar till - det ställs högre krav än någonsin på hjärnans förmåga att hålla fokus och inte bli distraherad och bortdribblad. Hur ska vi förhålla oss till digitaliseringens möjligheter utan att bränna ut oss?[Bokinfo]